最佳表現

                   最佳表現                       

- 有正面的盼望或期望

                                   

- 全神貫注

 

- 高度自信

 

- 焦點落在與任務有關的事情上

 

- 興奮及緊張程度上升

                            

-努力及承諾都有所提高 

                                                

           最差表現                                                                                       

- 感到倦怠、沒精打采的

- 興奮程度過高或過低

- 失去全神貫注的能力

- 存在與任務無關的負面想法

- 擔憂失敗

- 存在各種負面的身體感覺 - 脫離準備的常規

                                   

雖然認識到尖端運動員的心理特質不一定就代表能夠達至同樣的尖端表現（人始終是不同的個體），但卻可令運動員明白到成功非僥幸，更不是純粹天時、地利及人和的結合，成功的運動員在達至尖端表現前，同樣是要面對種種困難和挫折，只是他們懂得如何運用適當的技巧來克服心理上的重重障礙！